マインドフルネス感想3

 

瞑想は以前から感心があり

自分でもときどき行っていましたが

自己流では続けていくことが

難しいと感じていました。

 

マインドフルネスの瞑想会に参加してみて

瞑想だけを集中して行える場所があること。

 

丁寧な指導やサポートを受けることができることが

ありがたいと思いました。

 

マインドフルネスの瞑想を通して

自分の体にやさしく向き合うような感覚を

感じられたこともよかったと思います。

 

 

人生を自分らしく生きるために瞑想は必要だと思うので

今回参加できたことをとてもうれしく思っています。

 

これから回を重ねてゆくにつれて

自分と自分の人生がどう変っていくのか、

それを楽しみにしていきたいと思います。

 

ありがとうございました。

F.N

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◆10月の予定

10月3日 蓼科一泊旅行 木曽奈良井宿、赤蕎麦の里など

10月4,5,6日 蓼科地球と植物たちセミナー

10月13日 13:30-15:45 マインドフルネス

10月18日 ミラクルイメージング

10月30日 研究科