シータヒーリングを教えるサラステリア
シータヒーリングセミナー一覧
シータヒーリングを教える。

<2018年セミナー・イベント開催日程>

日付ワーク名
ワークショップについて マインドフルネス・ミラクルイメージング・リトリートはどなたでも参加できます
3月15日 お母さんの体を痛めない抱っこ紐・オンブ紐のつけ方講座
3月20日 ミラクルイメージング「未来の自分で今を生きる・新しい人生を開く」
3月27日 リトリート「自然に繋がる・魅力的な人生の第一歩」
4月3日 マインドフルネス瞑想「心と体の自然力をあげる」
4月17日 ミラクルイメージング「人間力をアップするミラクル習慣のつけかた」
4月25日 RBT講習会


シータヒーリングの「サラステリア」へようこそ!

心の中にある自分の本当の美しさや輝きに出会う喜びを知っていますか?



「夢と希望をありのままの自分でいるだけで叶えたい」



「本当の自分を目覚めさせたい」



「深く癒され豊かな未来に向かっていきたい」



「自由に穏やかにゆったりと生きたい」



「愛いっぱいの喜びの毎日を生きたい」



「生まれ変わっていく自分を楽しみたい」



「素敵に変化している自分をしっかり感じたい」




心も体も輝かせて生きるために

ありのままの自分を活かす自由な人生のために



サラステリアは、最高の自分らしさを発揮した

みなさまのオリジナルな人生を思いっきりサポートいたします。




シータヒーリング            サラステリア みえこ







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◆宿泊について
遠方よりおいでいただく皆さまのためにいくつかの最寄りのホテルをご紹介します。

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サロンから最寄りの宿泊施設(シータヒーリングセミナーを開催時にご利用ください。)

ホテル名最寄駅URL
ホテルリソル小田急線町田駅徒歩2分http://www.resol-machida.com/
ホテルモリノ 新百合ヶ丘小田急線新百合ヶ丘駅の南口より徒歩1分http://www.hotelmolino.co.jp/

心と体の自然治癒力があがる

 「マインドフルネス瞑想会」

脳と身体と心の休息法「心と体の自然治癒力をあげる」

3月4日、4月3日13:00~16:30 参加費:3000円

 

ストレスの多い毎日の中で

知らず知らずのうちに緊張に慣れて

少しだるい、少し肩が痛い、イライラしやすい

気になることがあると眠れない

ストレスがあるからかな?

 

そんな習慣化した

リラックスできない状態の休息法は

寝ることだけではないんですね。

 

 

瞑想することで

脳はとっても良い休息ができるのです。

 

呼吸が落ち着き

ゆるりとリラックスできる副交感神経と

交感神経のバランスが取れてきます♪

 

アメリカでは、小学校でもオフィスでも

マインドフルネス瞑想を取り入れています。

 

 

 

 

瞑想中は、集中できなくて

いろいろな考えが浮かんでくるんですが・・

 

そんな質問を良く受けますが

実は、私もそうでした。

 

それでも大丈夫です!

 

この状態は、結構、役に立ちます。

 

 

 

 

そのたびに

呼吸に意識を戻しているのが

 

いつのまにか

周りに振り回されないで

自分に集中するという練習をしていることに

なるからなんです♪

 

 

また、「呼吸の隙間」を体験していくことで

思考が浮かんでこない状態を体験することができます

 

 

慣れてくると

雑念が浮かんでこない、ということも起きてきます。

 

 

 

 

実は、これって

私たちがもともと知っている感覚なので

瞑想をしながら

自然に取り戻していくってことが

意外と簡単にできるんです。

 

その時、自分の中心に

「自分軸を持っている感覚」を

思い出すかもしれません。

 

 

 

 

瞑想を習慣にするようになってから

私は、次のような変化を体験しているので

参考にしてくださいね。

 

・なんだか心の奥に楽しい気分が続く

・体が元気になってきた

・気持ちが落ち着いている

・不思議と、今まで気になっていたことが気にならない

・集中力がついてきた

・客観性が身についてきた

・シンクロが増えてきた

・スムーズに希望が叶うようになってきた

・すべてに対する感じ方が変わり、心のテーマが自然に解決していく

 

 

 

瞑想を習慣化していくことで

感じ方が変わってきています。

 

瞑想会では、ゆっくりと慣れながら

生活で役立つ瞑想を自然に身につけるので

そんなことを話し合っていくのも

楽しいですよ。

 

ほんとうの休息法を身につけることで

心と体の自然力をアップすることができます。

何かピンときたら

ぜひおいでくださいね♪

ご一緒に瞑想を楽しみましょう♪

♪~~♪~~♪~~♪~~♪~~♪~~♪~~♪~~♪~~♪

3月4日、4月3日-どなたでも参加できます

13:00~16:30 参加費:3000円

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